你做好泡溫泉的功課了嗎
2015-12-31??????點擊：109
泡溫泉能增強人體免疫力，幫助緩解壓力，是一種很好的養生方式，特別是女性朋友，經常泡溫泉可以消除疲勞，讓身心愉悅。
有健康專家認為，泡溫泉對腦力勞動者的“亞健康”狀態（即慢性疲勞綜合癥）有較為明顯的增進健康作用，并將泡溫泉與勞逸結合、進行有氧運動并列，且為消除、預防“亞健康”狀態的良好生活習慣。有資料顯示，泡溫泉不僅能夠松弛神經、緩解壓力，還有排除毒素、增強體質等“實質性”的功用。
溫泉的養生作用雖然得到大家公認，但天然溫泉由于其泉口出水溫度相差較大，礦化度不同，且泉水內含有的各種化學離子、微量放射性元素的數量也有很大差異，因此，連邦溫泉應勢而生，打破對溫泉非天然不可的觀念。通過稀有溫泉礦石經礦物醫學特殊技術復合重組后釋放極大能量且離子化的高科技手段。對溫泉必要物質成分擁有良好的可控性和準確性。使之相較天然溫泉，更適合人體直接利用。
泡溫泉有很多講究，最值得注意的是泡浴時間問題，下面連邦溫泉小編就帶領詳盡的了解一下正確的泡浴方法：
每周泡一次是最佳的，需要注意的是，如果在室內泡溫泉，最好泡5至10分鐘后，上來休息5分鐘后再泡。室外的溫泉泡10至15分鐘后，也應上來休息5分鐘。泡溫泉時，最好喝純凈水，不要喝飲料。
不同體質的人，溫泉的泡法也不一樣。全身泡法：即肩部以下的身體全部浸泡在水里，這種泡法不適合患有心血管疾病及呼吸系統不佳的人；半身泡法：即胸部以下的身體全部浸泡在水里，選擇這種泡法時，應用毛巾蓋住胸部以上的身體，防止患病；反復泡法：選擇適合自己的水溫，一次泡10至15分鐘，再休息5至10分鐘，反復3至6次；冷熱交替法：在高溫泉泡10至15分鐘，身體變熱后，再到10攝氏度左右的冷水泉沖淋，以此交替次數。這種泡法不適合身體虛弱的人。
