溫泉文化與養(yǎng)生
2017-07-10??????點(diǎn)擊：114
一首詩，道盡溫泉“泡湯”之享受。寒露過后，秋意濃烈，干燥的皮膚和噼啪作響的筋骨讓人無比想念那氤氳的泉水。這個(gè)時(shí)節(jié)，帶上寶貝一起去泡個(gè)溫泉，享受一家人的“泡湯”之樂，在熱騰騰的氤氳中，把疲憊交給流水，使自己的每個(gè)細(xì)胞都有浸潤(rùn)心肺的快感，這是何等的愜意。
1.溫泉成因
溫泉的成因受當(dāng)?shù)靥烊画h(huán)境與地質(zhì)條件影響，而各有不同，簡(jiǎn)單來說，可概為兩大類：一是地殼內(nèi)部巖漿作用所形成的硫磺質(zhì)泉，二是地表水滲入地層所形成的碳酸質(zhì)泉，不過此兩種形成方式的先決條件是：此處必須具備地?zé)?，才?huì)有溫泉的產(chǎn)生。
嚴(yán)格意義說，是從地下自然涌出的自然水，泉口溫度顯著地高于當(dāng)?shù)啬昶骄鶜鉁囟值陀冢ǖ扔冢?5度的地下水天然露頭叫溫泉，并含有對(duì)人體健康有益的微量元素的礦水。對(duì)從地下抽取的和人工加熱配比也都被統(tǒng)稱為溫泉。溫泉機(jī)知名品牌-連邦溫泉機(jī)，其獨(dú)有行業(yè)內(nèi)頂尖的三大核心技術(shù)，將所生成的溫泉水配比更合理、更便于人體吸收利用。
2.泡湯文化
日本人將溫泉稱為“湯”，將泡溫泉稱為“泡湯”，將溫泉文化稱為“泡湯文化”。已走過千年歷史的日本溫泉，在給日本民族帶來溫暖和享受的同時(shí)，也積淀了諸多獨(dú)特的溫泉文化并沵漫著濃濃的人文芳香。
在臺(tái)灣，溫泉叫法就跟日本一樣，稱之為“湯”。泡溫泉便稱為“泡湯”。隨著冬天的靠近，泡溫泉越來越受到人們的追捧，泡溫泉不僅促進(jìn)身體健康，也是極具文化內(nèi)涵的一項(xiàng)休閑活動(dòng)。
1000年前的《山經(jīng)注》記有："寇水出代群靈丘縣高壓山……，又東合溫泉水，水出西北喧谷，其水溫?zé)崛魷?，能愈白芨百疾，故世謂之溫泉焉。"公元400年，北周庾信寫了《溫泉碑文》，記述了溫泉的治病作用。明代楊慎著的《安寧溫泉詩序》，概括了我國(guó)溫泉的分布。李時(shí)珍在《本草綱目》中將我國(guó)的礦泉分為熱泉、冷泉、甘泉、酸泉和苦泉，是我國(guó)最早的溫泉分類學(xué)者之一。
3.養(yǎng)生保健
溫泉可對(duì)以下疾病具有康養(yǎng)作用：肥胖癥，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病(如創(chuàng)傷、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等)，神經(jīng)系統(tǒng)疾病(神經(jīng)損傷、神經(jīng)炎等)，早期輕度心血管系統(tǒng)疾病，新陳代謝，痛風(fēng)，皮膚病等。
洗浴溫泉，是一種由來已久的保健理療方式。天然溫泉水含有豐富的化學(xué)成分，人通過洗浴或飲用吸收這些成分會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生各種藥用效果。浸浴溫泉能鼓動(dòng)真氣、 溫通活絡(luò)、流暢氣血、心神寧靜，促進(jìn)疾病的痊愈和身心的康復(fù)，泡溫泉不僅具有實(shí)質(zhì)的康養(yǎng)效果，還是一種減輕精神疲勞和解除精神壓力的全身放松休閑活動(dòng)，全身的毛細(xì)血管舒張，在優(yōu)美的風(fēng)景中創(chuàng)造一種身心零負(fù)擔(dān)、環(huán)境零污染的休閑狀態(tài)。
溫泉的保健功效主要有三部分，一是依靠地?zé)崴臏囟?，二是溫泉流?dòng)時(shí)產(chǎn)生的機(jī)械沖擊作用，三是溫泉中所含的礦物質(zhì)成分。汩汩流動(dòng)的泉水柱本身就對(duì)人體有按 摩作用，在一些專門修建的“按摩池”中，泉水集束瀉下，利用落差產(chǎn)生的沖擊力，“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，對(duì)平常久坐電腦前的肩背僵硬、腰 酸腿疼有明顯的改善作用。了解溫泉知識(shí)，請(qǐng)?jiān)L問溫泉網(wǎng)。
4、老人泡湯
寒潮來襲，老年人和患有心腦血管疾病、呼吸道疾病和糖尿病等慢性病的患者極易犯病，需保持高度警惕。多數(shù)中老年人都患有胃炎、支氣管炎、關(guān)節(jié)炎等慢性病，冬季可以通過泡溫泉來調(diào)理、緩解這些病。老人通常喜歡結(jié)伴而行，和老友舒舒服服地在溫泉里泡上一天，真是一種享受。
老人泡溫泉一定要循序漸進(jìn)，泡溫泉前要用手試試水溫，然后先泡雙腿，慢慢泡下半身（心臟以下），待適應(yīng)后再將上半身完全泡入水中。離池時(shí)也應(yīng)緩慢起身，適應(yīng)后再離開水池。
泡溫泉時(shí)間不宜過長(zhǎng)。溫泉水溫多在38攝氏度以上，身體泡在水中，汗水不能蒸發(fā)，時(shí)間長(zhǎng)了就可能導(dǎo)致“中暑”。且水中的物質(zhì)會(huì)對(duì)人體進(jìn)行滲透，引起皮膚起皺水腫。故浸泡時(shí)間以15至20分鐘為宜，中間最好能起身1至2次。
老人還要及時(shí)補(bǔ)充水分。泡溫泉前應(yīng)喝大量開水，因在浸泡時(shí)人的毛孔會(huì)全部張開，大量出汗，流失水分，如不及時(shí)補(bǔ)充就容易脫。
帶著萌娃全家去感受泡湯的樂趣，輕享慢優(yōu)生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，溫泉帶給你的不僅僅是身體上的享受。不過要注意，3歲以上的寶貝泡溫泉不要超過15分鐘，3歲以下的寶貝適當(dāng)縮短泡溫泉的時(shí)間，太小的寶貝則不宜泡溫泉，因?yàn)閷氊惼つw較為細(xì)嫩，且體溫調(diào)節(jié)能力較差。
5、寶貝泡湯
知名步：探試池溫。先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適，千萬不要讓小孩子一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。
第二步：教孩子腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身， 最后時(shí)不時(shí)讓全身浸入到泉水中。
第三步：先暖后熱，溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池.認(rèn)低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度。
第四步：掌握時(shí)間。一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為10至15分鐘，如果感覺口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動(dòng)，再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。
第五步：按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)一些疾病有明顯的緩解作用。
第六步：注意沖身。盡量少用或不用洗發(fā)水、沐浴液，用清水沖身則可。
