溫泉洗浴設備“泡起來”有講究
泡溫泉不只是一種可使全身放松的休閑活動，更有實質的康養(yǎng)效果。由于「水」本身就有很好的凈化效果，當身處富含各種礦物質成份的溫泉時，對人體健康有著更好的幫助。
溫泉是如何實現緩解效果?
溫泉洗浴設備主要要透過「吸、飲、泡」三道過程，來發(fā)揮溫泉的功效。「吸」：是直接吸取溫泉的水蒸氣，使水中的陰陽離子，透過呼吸的作用直接進入體內，有如森林浴的作用一般;「飲」，則是直接讓溫泉水的酸堿質和礦物質直接進入人體作體內腸道的直接吸收;「泡」：則是溫泉的浮力、水壓、水溫讓血液循環(huán)順暢，在放松、無壓力的情況下，幫助自律神經、賀爾蒙及腦內啡的調整。同時溫里所含的礦物質，可調節(jié)皮脂分泌、改善皮膚搔癢等問題，然而不同成分的溫泉具有不同的緩解效果，因此我們在選擇溫泉的時候要“對癥下藥”。
對人體有益的溫泉都有哪些成分?
碳酸泉
碳酸泉的主要成分為游離二氧化碳，其含量在1克/升以上時稱為碳酸泉，二氧化碳濃度在1000毫克以上，才具有療養(yǎng)功效，才屬于療養(yǎng)溫泉。碳酸泉有擴張末梢血管的作用，因此有降低血壓的效果，適合于高血壓、心臟病患者，在歐洲被稱為心臟之泉。同時，通過改善血流，也適用于緩解更年期綜合癥、慢性風濕性關節(jié)炎。二氧化碳泉還有提高皮膚對溫度感受能力、抑制冷感的作用。著名的碳酸泉有：有馬溫泉—銀泉、山房山碳酸溫泉。
碳酸氫鹽泉
俗稱：小蘇打泉、美人泉、美膚泉。因泉質為堿性，浸泡時皮膚表面的皮脂與分泌物被乳化及沖洗，皮膚會變得非常光滑。由于皮膚被洗凈，加快了皮膚表面水分的蒸發(fā)，體溫也被降低，使人感覺特別涼快，所以它也被稱為清涼泉。碳酸氫鹽泉可以軟化皮膚，所以也用于皮膚病、燒傷、創(chuàng)傷等傷病的緩解。著名的碳酸氫鹽泉有：礁溪溫泉、烏來溫泉。
氯化物泉
環(huán)海溫泉，泉水中很容易混入海水而變成氯化鈉泉(食鹽泉)。氯化物泉入浴后，皮膚表面的蛋白和脂肪與鹽分相結合形成鉻鹽，像一層薄膜一樣覆蓋在皮膚表面，可防止汗液蒸發(fā)，因具有很好的保濕效果也被稱為熱之湯。氯化物泉的應用范圍很廣，特別是鹽濃度低的弱食鹽泉刺激性很小，屬于溫和型溫泉，適合老年人及病后恢復的患者。著名的食鹽泉有：熱海溫泉、湯川溫泉、即墨溫泉。
硫磺泉
硫磺泉對于末梢血管的擴張作用比二氧化碳還要強，因此適用于緩解動脈硬化、高血壓和心臟病。硫磺還有解毒作用，因此硫磺泉也可用于解救金屬中毒和藥物中毒。此外，硫磺泉也適用于慢性濕疹的緩解。硫化氫還有祛痰的作用，能緩解慢性氣管炎、支氣管擴張等疾病，因此也被稱為化痰泉。但超過一定濃度以上的硫化氫有毒，入浴時一定要注意通風透氣。著名的硫磺泉有：埃塞俄比亞硫磺泉、龍山溫泉、花水灣溫泉。
硫酸鹽泉
代表性的硫酸鹽泉有硫酸鈉泉(芒硝泉)、硫酸鈣泉(石膏泉)、硫酸鎂泉(正苦味泉)等。無論是哪一種都有很好的保溫效果及降壓作用，對高血壓、動脈硬化等病癥有很好的增進健康作用。入浴含有硫酸鎂的人工溫泉。入浴硫酸鎂泉與普通洗澡相比，雖然舒張壓變化相同，但是收縮壓的下降卻有大幅差距。人浴10分鐘后，泡硫酸鎂泉的人可以較長時間保持降血壓的效果。因此正苦味泉也被人們稱為緩解腦中風之湯。著名的硫酸鹽泉有：旭岳溫泉、陽山溫泉、登別溫泉。
酸性泉
酸性泉由硫和鹽酸構成，因此刺激性很強，偶爾會引起皮膚灼傷，許多溫泉設施都為顧客準備了浴后凈身用的溫水。體弱多病的人、老人、皮膚敏感的人不適合泡酸性泉。但是其強刺激性的殺菌作用，對腳氣、慢性濕疹等皮膚病有一定效果。明礬泉(硫酸鋁泉)也是酸性泉的一種，對皮膚及粘膜有很強的拉緊作用，它作為酸性泉的代表用于緩解慢性皮膚病。著名的酸性泉有：富士山溫泉、羊八井溫泉。
放射泉
放射泉俗稱鐳泉，其主要成分為氡和釷等放射性物質，它既容易經皮膚吸收，也易隨呼吸被人體納入，也因有利于促進尿酸的排泄而被稱為痛風緩解之湯。以前日本有配備氡發(fā)生裝置的氡溫泉公共浴場，現在卻幾乎沒有了。大概是因為各地溫泉洗浴設備都已經有了直接發(fā)掘的貨真價實的氡溫泉，這種人工加氡的溫泉就漸漸消失了。放射泉所含有的微量射線不僅對人體無害反而有益，它可以抑制癌癥發(fā)病與人體老化。著名的放射泉有：三朝溫泉。
鐵泉
鐵泉分為碳酸鐵泉(主要陰離子為碳酸氫根離子)與綠礬泉(主要陰離子為硫酸根離子)兩種，前者可用于緩解慢性風濕性關節(jié)炎，后者因與硫磺泉、酸性泉共存，不僅用于緩解慢性風濕性關節(jié)炎，對皮膚病也有增進健康作用。泉水中含有鐵離子，通過飲泉有助于緩解缺鐵性貧血。鐵泉水涌出的瞬間為無色透明，接觸空氣后被氧化變?yōu)殍F銹色。氧化會使溫泉的功效減半。著名的鐵泉有：龍門溫泉。
單純泉
單純泉雖名為單純泉但其功效卻不單純。因為沒有含有達到一定基準的成分，所以對身體刺激較小。它是一種被廣泛應用、眾人皆宜的溫泉。淡食鹽泉、淡碳酸泉等雖然都被稱為單純泉，但是含有的具體成分卻不同。pH值大于8.5的單純泉被稱為堿性單純泉，適用于病后、外科手術后的恢復期及靜養(yǎng)，其中日本緩解腦中風之湯(腦湯)、緩解神經痛之湯(婦人湯)等被人們熟知。
泡溫泉的適應癥及禁忌癥
溫泉的一般適應癥：
神經痛、肌肉痛、關節(jié)痛、五十肩、運動麻痹、關節(jié)腫脹、跌打損傷、挫傷、慢性消化系統(tǒng)疾病、痔瘡、畏寒癥、病后恢復、疲勞恢復、增進健康。
溫泉的一般禁忌癥(浴用)：
1、急性疾病、有發(fā)熱癥狀，病情正在進展和惡化的
2、惡性腫瘤
3、嚴重的心、肝、腎病
4、出血性疾病，高度貧血
5、懷孕初期和末期
溫泉水之所以有增進健康作用，主要是泉水對人體的非特異性和特異作用。非特異性作用既是水溫對人體的作用，也可以說是溫泉的物理作用。泉水的溫熱，可使毛細血管擴張，促進血液循環(huán)，而水的機械浮力與靜水壓力作用，具有按摩、收斂、消腫、止痛之效能。
至于泉水會產生特異作用，是因為泉水中含有礦物制的特殊化學成分。例如溫泉中含有鈣、鎂、硫化氫、二氧化碳、放射元素鐳、氡等氣體，以及鐵、鋰、硼等元素，還有泉水中的大量陰、陽離子對人體都會有影響。所以，隨著各種泉水的成分不同，而有不同程度的緩解效果，這也就是溫泉的化學作用。了解及根據泉質所適應的病癥進行療養(yǎng)，能夠讓身體有益無害。
